Alimentos saudáveis

Eu me alimento muito bem.Descobri (o que muitos tem descoberto)

que não tem melhor tratamento de beleza do que isso.

Além de fazer o organismo funcionar melhor, a aparência de quem opta pela

alimentação saudável também é outra. A escolha de alimentos certos traz benefícios

para a pele, o cabelo e as unhas, além de adiar os sinais do envelhecimento.
Já que falta grana para comprar os cremes caros que sempre enchem meus olhos, mas
esvaziam o bolso.
Então o que passa bem pertinho deles e do meu coração e principalmente do bolso
são as frutas, todas eu as AMO...rs...legumes verduras e cereais.
Inclusive a minha 'misturinha' de todos os dias.
Que é composta de germe de trigo, linhaça, amaranto, quinua, castanha
do pará, nozes e e frutas secas.Faço um suco com cenoura e maçã e acrescento
ou simplesmente misturo no iogurte natural.
Eu sempre leio o blog da Pri em forma, com dicas sempre muito boas
e dessa vez ela escreve sobre as fibras.
Vale a pena ler e fazer as mudanças, se não é pela estética que seja pela
saúde.
Clique aqui
Um fim de semana com muita saúde para todos!!!
Bjossssss
Clê